mango

Dzisiaj, wyjątkowo – publikujemy list od jednej z naszych czytelniczek. Historia Pani Karoliny może być inspiracją dla wielu kobiet, które pragną schudnąć. Dzień dobry, Nazywam się Karolina i chciałabym podzielić się swoją historią. Jeszcze 8 miesięcy temu moja nadwaga wynosiła 26 kilogramów. Ważyłam 88 kilogramów i wyglądałam jak mała słonica….

Read More
bieganie

Za oknem piękna, wiosenna pogoda. To świetny czas by podjąć kolejną próbę z niezwykle wyczerpującą dyscypliną sportową jaką niewątpliwie jest bieganie. Ty jednak nie zamierzasz startować w zawodach? Chcesz jedynie poprawić kondycję swojego organizmu, ale nie do końca wiesz jak zacząć biegową przygodę? Zapoznaj się z naszym krótkim poradnikiem. Stwórz…

Read More
ciąża

Według statystyk niemal 30% kobiet w ciąży boryka się z chrapaniem. Ta przypadłość szczególnie nasila się w trzecim trymestrze. Chrapanie w ciąży – przyczyny W trzecim trymestrze w organizmie kobiety dochodzi do zwężenia dróg oddechowych, co uznawane jest za główną przyczynę chrapania. Ponadto, sugeruje się, że za chrapanie może odpowiadać…

Read More
pryszcze we włosach

Trądzik na skórze głowy to dolegliwość nie mniej uciążliwa i trudna do wyleczenia, niż trądzik na twarzy, plecach i innych miejscach ciała. Na całe szczęście – zdecydowanie łatwiej go zamaskować. Jak jednak pozbyć się go raz na zawsze? Pryszcze na głowie – przyczyny W momencie kiedy dochodzi do przytkania skóry…

Read More
bikini

Niegdyś owłosienie usuwane było tylko z nóg i pach. Dzisiaj, depilacji poddawane jest niemal każde miejsce na naszej skórze, w tym także okolice bikini. Te szczególnie wrażliwe miejsce można depilować na kilka różnych sposobów. Poniżej przedstawiamy trzy najpopularniejsze formy depilacji. Depilacja brazylijska Depilację brazylijską można przeprowadzić zarówno w domu, jak…

Read More
dieta2

Klimakterium to okres w życiu kobiety, który powszechnie znany jest jako przekwitanie. Wówczas to w organizmie kobiety dochodzi do licznych zmian hormonalnych, które powodują wiele skutków ubocznych. Niezwykle często spotkać się można z nadmiernym tyciem. Wolniejsza przemiana materii oraz wzmożony apetyt potrafią doprowadzić nawet do sporej nadwagi. Dlatego też niezwykle…

Read More
jak-przytyc-w-miesiac

W tym specyficznym okresie, gdzie każdy ma mnóstwo motywacji i zapału do działania często stawiamy przed sobą różnego rodzaju cele. Jedni chcą więcej pracować, inni zamierzają zwiększyć obciążenie treningowe, jeszcze inni – odchudzać się lub przytyć. Dzisiejszy artykuł poświęcony zostaje ostatniemu zwymienionych celów, czyli tyciu, a konkretniej – budowaniu masy…

Read More
brzuch

Na Twoim brzuchu pojawiła się oponka, a Ty zastanawiasz się nad jej usunięciem? Chcesz realizować plan aerobicznej szóstki Weidera, ale masz wątpliwości co do tego cyklu? W dzisiejszym artykule przedstawiamy zalety i wady tego planu treningowego. Zapraszamy do szczegółowej lektury. A6W czy warto? Aerobiczna szóstka Weidera to zestaw ćwiczeń, które…

Read More
odchudzanie pupy

Większość osób, które podejmują trudy zrzucania zbędnych kilogramów polega w pierwszych próbach. Odchudzanie to proces w którym brak doświadczenia daje się we znaki przy pierwszych kryzysach. W dzisiejszym artykule pragniemy odpowiedzieć na pytanie, które bardzo często pojawia się na forach i serwisach społecznościowych, a mianowicie: Jak schudnąć z pupy? W…

Read More
włosy

Wypadające włosy to przypadłość, która dotykała ludzi już kilkaset lat temu. Wówczas, gdy medycyna nie była tak rozwinięta jak teraz, ludzie wykorzystywali przepisy przekazywane z pokolenia na pokolenie. Niektóre z nich zachowały się do dziś. W tej publikacji przedstawiamy trzy najciekawsze produkty spożywcze, które są skutecznym lekiem na wypadające włosy….

Read More